iOS 26 배터리 빨리 닳는다? 아이폰 배터리 절약 꿀팁 총정리

📌 키포인트

iOS 26 업데이트 후 “배터리가 평소보다 빨리 줄어든다”는 불만이 많습니다. 특히 아이폰 14, 14 프로나 아이폰 15 모델처럼 적응형 전원 모드가 없는 기종은 더 큰 체감 차이를 느낄 수 있습니다.

그렇다면 iOS 26에서 아이폰 배터리 절약을 위해 꼭 확인해야 할 설정과 꿀팁은 무엇일까요?

1. iOS 업데이트 후 배터리 빨리 닳는 이유

iOS를 새 버전으로 업데이트하면 시스템 내부에서 Spotlight 인덱싱, 사진·동영상 분석, 앱 최적화 작업이 진행됩니다. 이 과정에서 CPU와 GPU 사용량이 일시적으로 증가해 배터리가 평소보다 빨리 소모되는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

일반적으로 2~3일 후 안정화되지만, 그 이후에도 배터리 사용량이 많다면 개별 설정을 조정할 필요가 있습니다.

앱이 항상 위치를 추적하면 배터리 소모가 커집니다.

[설정 → 개인정보보호 및 보안 → 위치 서비스]에서 앱별로 ‘앱 사용 중일 때만’으로 변경하면 체감 절약 효과가 큽니다.

백그라운드에서 앱이 계속 데이터를 불러오면 불필요하게 배터리가 사용됩니다.

[설정 → 일반 → 백그라운드 앱 새로고침]에서 Wi-Fi 전용 혹은 끔으로 설정해 주세요.

알림은 화면 켜짐과 네트워크 사용을 유발해 배터리를 소모합니다.

특히 SNS, 쇼핑 앱 알림은 꼭 필요한 것만 남기고 꺼두는 것이 좋습니다.

자동 밝기를 켜고, 아이폰 14 프로 사용자는 항상 켜기(Always On) 디스플레이를 꺼두면 배터리 절약에 큰 도움이 됩니다.

5G는 속도가 빠른 대신 배터리 소모가 많습니다.

[설정 → 셀룰러 → 셀룰러 데이터 옵션]에서 5G 자동을 선택하면 필요할 때만 5G를 사용해 배터리를 절약할 수 있습니다.

[설정 → 배터리]에서 어떤 앱이 배터리를 많이 사용하는지 확인하고, 사용 빈도를 조절하는 것도 중요합니다.

위치 기반 광고, 불필요한 진단 항목 등을 꺼두면 백그라운드 소모를 줄일 수 있습니다.

적응형 전원 모드가 없어도 저전력 모드만으로도 앱 새로고침 제한, 화면 밝기 조절 등 다양한 절약 기능이 자동으로 적용됩니다.

단축어 앱을 활용하면 배터리 20% 이하 시 자동으로 저전력 모드 실행 같은 자동화도 가능합니다.

iOS 26 업데이트 후 배터리가 빨리 줄어드는 현상은 일시적입니다.

하지만 위치 서비스, 백그라운드 앱, 푸시 알림 설정만 잘 관리해도 체감 배터리 사용 시간은 크게 늘어납니다.

특히 아이폰 14 사용자는 저전력 모드 + 개별 앱 설정 최적화가 가장 현실적인 배터리 절약 방법입니다.